Guide – Symptômes du rhume des foins

Symptômes du rhume des foins – Comment savoir si vous avez une allergie au pollen !
Ils surviennent particulièrement fréquemment au printemps et au début de l’été : les symptômes du rhume des foins. Si vous avez les yeux larmoyants, le nez bouché ou qui coule ou des éternuements gênants, il peut s’agir d’une allergie ! Dans ce guide, vous apprendrez quels symptômes sont typiques du rhume des foins, ce que vous pouvez faire pour contrer la réaction immunitaire et comment les purificateurs d’air peuvent vous aider à respirer facilement même lorsque le pollen est élevé.

Qu’est-ce que le rhume des foins ?

Le rhume des foins est le terme familier désignant une réaction excessive du système immunitaire au pollen d’herbe, d’arbustes, d’arbres ou de céréales. Le rhume des foins est une allergie au pollen de certaines plantes. Le nom de rhume des foins vient d’une époque où les processus dans le corps qui conduisent à une allergie étaient encore inconnus. Les gens de l’époque constataient que leurs contemporains devaient éternuer, surtout près des meules de foin, ou souffraient d’un nez soudainement bouché. D’après les observations, on pensait à l’époque que le « froid » venait du foin, c’est-à-dire de l’herbe séchée. L’observation n’est pas fausse en soi – cependant, le rhume des foins n’est pas le résultat d’une intolérance au foin – mais plutôt une réaction immunitaire au pollen des graminées qui composent le foin.

Quand apparaît le rhume des foins ?

Le rhume des foins dépend du nombre de pollen, qui a lieu lorsque les plantes fleurissent. Le moment principal du rhume des foins se situe entre février et octobre – et dépend toujours du type de plante à laquelle le corps réagit avec des symptômes. Au début du printemps, de février à avril, c’est le pollen de noisetier, d’aulne ou de bouleau qui est responsable des symptômes du rhume des foins. Au début de l’été, entre mai et juin, le pollen s’envole des graminées et des céréales. À la fin de l’été et à l’automne, les mauvaises herbes de toutes sortes fleurissent. Les allergies à l’armoise ou à l’herbe à poux sont fréquentes à ces périodes de l’année.

Néophytes – Le danger importé du pollen

Les espèces végétales introduites en particulier sont un problème croissant pour les personnes qui souffrent du rhume des foins. Oliviers, cyprès, noisetiers et bien sûr « l’ambroisie dressée », plus connue sous le nom d’ambroisie, déclenchent parfois de violentes réactions immunitaires sous forme de rhume des foins. L’ambroisie a fait son chemin vers l’Europe avec des livraisons de céréales d’Amérique du Nord dès les années 1860 – et se répand également de plus en plus en Allemagne en raison du changement climatique. Le problème de l’herbe à poux est le nombre extrêmement élevé de pollen. Une seule plante peut produire jusqu’à un milliard de pollen – et les plus petites concentrations dans l’air suffisent à déclencher de graves allergies et même de l’asthme. De plus, l’ambroisie reste dans la saison pollinique principale pendant une période relativement longue. Les plantes libèrent leur pollen dans l’air jusqu’en octobre. Lors du choix de l’emplacement, l’herbe n’est pas difficile. L’ambroisie peut être trouvée sur les terres en friche, sur les îlots de circulation, sur les accotements verts et aussi sur les propriétés privées. Le danger de l’herbe à poux est particulièrement élevé ici, car de nombreux propriétaires ne sont même pas conscients du problème que l’herbe à poux peut causer. Il n’y a pas non plus de lois exigeant le retrait immédiat de l’herbe.
Rhume des foins d’origine alimentaire – les réactions croisées sont responsables
Beaucoup de gens réagissent avec les symptômes du rhume des foins non seulement au pollen, mais aussi à certains aliments ! Car il existe des aliments végétaux dont les ingrédients sont similaires à ceux du pollen. Le corps ne peut pas faire la différence ici et réagit également aux substances contenues dans les aliments par des réactions allergiques. Cette soi-disant allergie croisée déclenche les symptômes du rhume des foins même s’il n’y a pas de pollen flottant dans l’air.

Quels sont les symptômes typiques du rhume des foins ?

Dès que le pollen flottant dans l’air pénètre dans l’organisme par les muqueuses du nez ou des yeux, une réaction immunitaire se déclenche : le rhume des foins. Les symptômes typiques d’une allergie au pollen comprennent :

• Forte envie d’éternuer
• gonflement de la muqueuse nasale
• Nez bouché ou qui coule
• Gorge irritée désagréable
• Yeux rouges, larmoyants et qui piquent
• Toux partielle pouvant évoluer en asthme allergique
• mal de tête
• les troubles du sommeil

Que pouvez-vous faire contre le rhume des foins ?

Il n’y a pas de remède contre le rhume des foins, mais les symptômes peuvent être combattus efficacement. Tout d’abord, il est important de connaître les déclencheurs exacts du rhume des foins. Une visite chez le médecin est indispensable pour cela. Grâce à un test d’allergie, le médecin peut déterminer à quel pollen le système immunitaire réagit. Si les déclencheurs du rhume des foins sont alors connus, vous pouvez contrer l’allergie par un comportement :

• La pollution de l’air par le pollen allergène peut être déterminée quotidiennement à l’aide d’une prévision pollinique (en ligne).
• Pendant la période de vol de pollen le plus fort, des vacances dans des zones moins polluées doivent être prévues
• Le taux de pollen est le plus élevé le soir en ville et le matin à la campagne. Les activités de plein air doivent être planifiées et réalisées en conséquence
• Choisissez toujours des plantes dans le jardin ou sur le balcon de manière à ce qu’aucun pollen allergène ne soit distribué
• Si vous êtes allergique au pollen de graminées, la pelouse du jardin doit toujours être aussi courte que possible
• Un filtre à pollen spécial peut être installé dans la voiture
• Passez l’aspirateur sur les tapis et les meubles rembourrés aussi souvent que possible
• Se laver les cheveux régulièrement, surtout avant de se coucher
• Les grilles de protection contre le pollen sur les fenêtres réduisent la pollution de l’air ambiant par le pollen
• N’aérez l’appartement que lorsqu’il pleut, car c’est à ce moment que la pollution de l’air par le pollen est la plus faible

Purificateur d’air contre les symptômes du rhume des foins

Un purificateur d’air peut être l’arme parfaite contre le rhume des foins dans les salons ou au bureau ! Parce qu’un purificateur d’air filtre l’air en profondeur, capture de manière fiable les plus petites particules telles que le pollen et minimise ainsi considérablement le fardeau du rhume des foins. Pour un effet optimal, le purificateur d’air doit être équipé d’au moins un filtre HEPA. Un purificateur d’air avec ce filtre capture déjà une grande partie du pollen et est également disponible à un prix très avantageux. Les purificateurs d’air avec filtre à charbon actif sont encore plus efficaces. Ces purificateurs d’air ont une capacité de filtration considérablement accrue et filtrent en permanence même le plus petit pollen de l’air ambiant. Les purificateurs d’air, qui humidifient en outre l’air ambiant, sont également recommandés pour le rhume des foins. L’augmentation de l’humidité de l’air ambiant facilite la respiration dans de nombreux cas – un avantage à ne pas sous-estimer, surtout avec le rhume des foins ! En général, pour les allergies au pollen, les purificateurs d’air sont l’un des meilleurs moyens de réduire les symptômes du rhume des foins !